un discours, un discours!!

Un discours, un discours !!

« Si vous devez prendre la parole devant une assistance nombreuse, essayez de consacrer quelques minutes à contrôler votre respiration avant de prononcer votre allocution…

Asseyez-vous sur une chaise, levez les bras en prenant une profonde respiration. Retenez votre souffle, tandis que vous étirez vos bras vers le haut, puis expirez doucement en ramenant les bras le long du corps. Essayez de parler ( !). »

(Reader’s digest, op.cité)

Comments

[Claire+Ogie]

Warf ! va falloir que je communique cette recette à quelqu'un de toute urgence là ! il est en plein "discours" aujourd'hui.

[dubruel charles]

c'est un petit truc, mais il m'est apparu astucieux

bisous