la vieillesse

La vieillesse   (N°20)   d’après Marie de Hennezel

On estime que 10 minutes de méditation pendant 2 ou 3 mois font baisser la tension de 2 points, sans le moindre médicament. On ferme les paupières, on respire profondément avec le haut des poumons puis avec l’abdomen, on ralentit les battements de son cœur. Les muscles du visage se détendent…et on se surprend à sourire comme un Bouddha.

10 minutes de cette qualité équivalent à plusieurs heures de sommeil.

Comments

[Violette]

A essayer mais méditer est difficile dans le brouhaha de la journée. Bises Violette.

[dubruel charles]

oui, tu as raison. il se trouve que je disais à un prêtre assez récemment que je lisais l'évangile du jour, le soir avant de me coucher. il m'a répondu: "il ne suffit pas de le lire, il faut le
méditer" J'avoue que j'ai du mal...même avant de trouver le sommeil!
mouchous , comme on dit dans le sud-ouest
charles

[Jeffanne]

Sourire comme un Boudha...Dans un autre hier, tu m'as dit, je t'ai dit, que caresser le ventre d'un Boudha portait bonheur....Si en plus ce dernier se met à sourire...De quoi vraiment rester béat...Bon, bon aurais-je une mauvaise pensée???? (lol)Quant à méditer... faut voir... sur quel sujet !!!surtout, surtout bien choisir l'objet de ses pensées...Bisous du soir

[dubruel charles]

le charme des danois, les caresses au bouddha, les bisous de charles...tu es insatiable !!!

[Claire Ogie]

Je n'en doute pas un instant !

[dubruel charles]

he  ben tant mieux !!