en pleine santé

« En pleine santé » extrait 1/6

Titre d’un livre de Pierre Pallardy (Paris-Match, édition N°1) paru en 1981.

« Comment prévenir le mal de dos »

A éviter :

-les sauts du lit trop brusques

-les douches froides

-la gymnastique en force

-les petits déjeuners hâtifs, pris debout

-les vêtements serrés et lourds

-tous les gestes exécutés en torsion, en latéroflexion, en extension forcée ou avec le dos arrondi.

-le port répété de charges lourdes

-les piétinements

-les stations debout prolongées

-la pratique intensive de tous les sports violents

-les sièges mous ou au ras du sol

-toutes les sources de courant d’air

Et c’est pas fini :

-les pâtisseries

-les alcools

-les prétendus exercices de détentes ( ?)

-les lits trop mous

-les mauvaises positions du sommeil.

Je vous passe ce qui est à rechercher

Comments

[Jeffanne]

en tout cas, cher Charles, j'essaie de "récupérer" de mille et une manières...Merci pour toutbisous.

[Jeffanne]

Un petit bonsoir....Un petit massage pour ton dos ... qu'en penses-tu...Un petit message hors propos....Je désespère de voir "clair" pour lire "Claire", il me faut encore un peu de temps....Mais toi, Charles, j'aimerais bien te lire plus facilement.... pour le plaisir.... rien que pour le plaisir...surtout pour le plaisir....Bisous et merci pour ceux que tu m'as envoyés. On pourrait dire en terme de  thérapie que cela peut aider la cicatrisationphysique, morale... Merci pour tout.

[dubruel charles]

j'espère que tu vas récupérer rapidement.
en tout cas tu sembles avoir le moral
cordialement

[marinachili]

Finalement pour ne pas avoir mal au dos il ne faut rien faire! et encore! Bises. Violette

[dubruel charles]

qu'est-ce que j'ai mal au dos en ce moment!!

[Claire]

Oui, j'avais compris que c'était du second degré ! ;-)Bisous.

[dubruel charles]

ouf!!tu commences à me connaitre!

[Claire]

Au niveau des charges lourdes, j'y mettrais les cartables de nos enfants à partir du collège...ainsi que la station assise vautrée sur la table pour faire son travail... Et c'est une scoliotique cifosiotique (ça se dit ça ? lol) qui parle ! j'ai eu un long entraînement sur le sujet...De toute façon, si on écoute tout on ne fait plus rien ! Y'en a à prendre et à laisser...

[dubruel charles]

je prends m. Pallardy au second degré. tu t'en rends compte ? sinon attends les prochains numéros !!
bene tibi